Bugün, 15 Kasım 2024 Cuma
  • BIST 100

    9420,42%1,29
  • DOLAR

    34,33% -0,06
  • EURO

    36,36% 0,12
  • GRAM ALTIN

    2839,93% -0,11
  • Ç. ALTIN

    4751,95% -1,47

14 Kasım Dünya Diyabet günü

GAZİANTEP (PHA) - SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı / Endokrinoloji Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Mehmet Baştemir, diyabet hastalığının küresel sağlık sorunu olduğunu söyledi.

SAĞLIK 14.11.2024 19:59:38 0
14 Kasım Dünya Diyabet günü

Bu yıl “Diyabet ve İyi Olmak” temasıyla kutlanan 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle açıklama yapan Prof. Dr. Baştemir, “Diyabet (şeker hastalığı), vücudun insülin hormonunu yeterince üretememesi veya etkili bir şekilde kullanamaması nedeniyle kan şekerinin yükseldiği kronik bir hastalıktır” dedi.
Diyabetin kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, körlük ve sinir hasarı gibi ciddi komplikasyonlara yol açabildiğine vurgu yapan Prof. Dr. Baştemir, şöyle devam etti:
“Tedavi edilmediği takdirde diyabet, yaşam kalitesini düşürür ve erken yaşam kayıplarına neden olabilir. Dünya çapında 537 milyon kişi diyabetle yaşıyor. Diyabetli hastaların yüzde 50'ye yakını teşhis edilmemiştir. Diyabetli her 4 kişiden 3'ü düşük ve orta gelirli ülkelerde yaşıyor. Diyabet, sadece bireylerin sağlığını etkilemekle kalmayıp aynı zamanda toplumların ekonomik yükünü de artırmaktadır.” 
Diyabetin Tip 1 ve Tip 2 diyabet olmak üzere iki ana türü bulunduğunu belirten Prof. Dr. Baştemir, Tip 2 diyabetin, genetik yatkınlık, obezite ve hareketsiz yaşam gibi faktörlerle tetiklenen ve dünya genelinde en sık görülen diyabet türü olduğunu anımsattı.
Diyabetin, düzenli kan şekeri kontrolü, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve düzenli tıbbi takip gerektiren kronik bir hastalık olduğunu ve fiziksel sağlığı korumanın, diyabetin komplikasyonlarını önlemek ve yaşam kalitesini artırmak için hayati önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Baştemir, şu bilgileri paylaştı: 
“•    Kan Şekeri Kontrolü: Kan şekeri seviyelerini hedeflenen aralıkta tutmak, diyabetin neden olduğu uzun dönemli hasarları önlemek için en önemli adımdır.
•    Sağlıklı Beslenme: Düşük glisemik indeksli, lifli besinler ağırlıklı bir diyet, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
•    Düzenli Egzersiz: Egzersiz, insülin duyarlılığını artırır, kan şekerini düşürür ve genel sağlığı iyileştirir.
•    Düzenli Tıbbi Takip: Doktor kontrolleri ve gerekli testler, diyabetin etkili bir şekilde yönetilmesini sağlar.”
DİYABET VE ZİHİNSEL SAĞLIK
“Diyabet, sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da etkileyebilir. Depresyon, anksiyete ve stres, diyabetle yaşayan bireylerde sık görülen duygusal durumlar arasındadır” diyen Prof. Dr. Baştemir şu önerilerde bulundu:
“•    Stres Yönetimi: Stres, kan şekerini yükseltebilir. Bu nedenle, yoga, meditasyon gibi gevşeme teknikleri ve hobilerle stres yönetimi önemlidir.
•    Sosyal Destek: Aile, arkadaşlar ve destek grupları, diyabetle başa çıkmada önemli bir rol oynar.
•    Psikolojik Destek: Gerektiğinde bir psikolog veya psikiyatr ile çalışmak, duygusal zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.”
Diyabet, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini ancak, doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile diyabetle yaşayan bireyler de sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürebileceğini kaydeden Prof. Dr. Baştemir, şu noktalara dikkat çekti:
"•    Kendini Kabul Etmek: Diyabetli olmak, kimliğin bir parçası olarak kabul edilmelidir.
•    Hedefler Belirlemek: Küçük ve gerçekçi hedefler belirlemek, motivasyonu artırır.
•    Sosyal Aktivitelere Katılmak: Diyabet, sosyal hayattan kopmaya neden olmamalıdır.
•    Hobilere Zaman Ayırmak: Hobiler, stresi azaltır ve yaşam kalitesini artırır.”
DİYABET VE İYİ OLMAK İÇİN ÖNERİLER
Prof. Dr. Baştemir “Diyabet ve İyi Olmak” için önerileri şöyle sıraladı: 
“•    Bilgi Edinmek: Diyabet hakkında doğru bilgi sahibi olmak, hastalığı yönetmede önemlidir.
•    Doktorla İş Birliği Yapmak: Doktorun önerilerini takip etmek ve düzenli olarak kontrol yaptırmak gerekir.
•    Sağlıklı Yaşam Tarzı Benimsemek: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, diyabet yönetiminde temeldir.
•    Sosyal Destek Almak: Aile, arkadaşlar ve destek gruplarından destek almak önemlidir.
•    Kendine Zaman Ayırmak: Stres yönetimi için zaman ayırmak, hobilere vakit ayırmak ve dinlenmek gerekir.”
 

Kaynak : PHA


Şırnak'ta zincirleme kaza: 1 yaralı

Buzdolabından çıkan yangın evde büyük hasara yol açtı

Rusya: Voznesenka yerleşim birimini ele geçirdik

Kahramanmaraş'ta orman yangını

Şanlıurfa'dan iki hasta ambulans uçak ve helikopterle nakledildi

Türkiye ile Katar arasında 8 anlaşma imzalandı

Süt tankeri ile kamyonun çarpıştı: 2 ölü

Çanakkale açıklarında 49 düzensiz göçmen yakalandı

Berk: Diyabet hastalığında zayıflamak etkili tedavi yöntemlerinden biridir

Başkan Sadıkoğlu: TOBB ve bakanlık harçlarının alınmaması talebimizi 17 aydır iletiyoruz

Şəfəq Lətifli Günahım ol Külək

MAZLUMDER: Hukuka aykırı ve ölçüsüz gözaltılara son verilmeli

Cezaevi firarisi şahıs yapılan operasyonla yakalandı

Polonya, Rusya'ya karşı "Doğu Kalkanı" projesine hız verdi

14 Kasım Ahıska Türk'lerinin sürgün edilişinin 80' ncı yıl dönümü

14 Kasım Dünya Diyabet günü

Başkan Bayraktar: Kuraklık nedeniyle hububat ekimleri yapılamıyor

Ressam Ayşen Can SANKO Sanat Galerisi’nde sergi açacak

Yapay Zeka Destekli Çözümler: Geleceğin Teknolojisine Uyum

Netaş 2024 Yılının Üçüncü Çeyreğinde Satışlarını Yüzde 37 Artırarak 6,4 Milyar TL Gelir Elde Etti

ÜRETİMDE TOPLAM VERİMLİLİK MÜMKÜN, İŞTE YÖNTEMİ

Ara tatilde çocukların gözdesi oldu: ‘Mustafa’ filmi şimdi de Avrupa yolcusu

10. MİLAS ZEYTİN HASAT ŞENLİĞİ İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI

20. yıl reklam filmine ikinci prestijli ödül Felis’ten

MANAVGAT BELEDİYESİ HALK LOKANTASI AÇILDI

Dünya Kalite Günü'nde Kalitenin Güvenli ve Sürdürülebilir Geleceği!

CLPA tarafından geliştirilen CC-Link IE TSN teknolojisi, üretimde hız ve verimliliği yeni bir boyuta taşıyor

Geleceğin mimarları IQ Akademi’de

KIŞ TURİZMİ HAZIRLIKLARI BAŞLIYOR: YENİ DÖNEMDE NELER BEKLENİYOR?

MANAVGAT BELEDİYE BAŞKANI DR. NİYAZİ NEFİ KARA, YÖRESEL ÜRÜNLER FUARI’NI ZİYARET ETTİ

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku
Çelebi Ofis

Yanılıyorumdur İnşallah…

Erzurum Ticaret Sanayi Odası gerçeği ve Ortak Akıl Platformu…

Acısı hala yüreğimizde

YILDIZKENT SPOR ANTALYA'DAN İKİ KUPAYLA DÖNÜYOR.

ERZURUM BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ U-15 YAŞ GRUBU MÜSABAKALARI TAMAMLANDI.

ERZURUM BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ U-18 YAŞ GRUBUNDA HAFTA İÇİ MESAİSİ BAŞLADI..

Serhat Can Eş: Kara kış, kara sıkıntılarıyla geldi, halkına hizmetkâr olanlar nerede?

Can Eş'ten vergi alınmasın önerisi

Erzurum Valisi Mustafa Çiftçi’nin "10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü" Mesajı

Ve Erzurum’da bir 10 Kasım…

Sakarya'dan işletmecilere sertifikalı eğitim

BUÜ Yapı Topluluğu ‘Sektörle Buluşma’ programlarını sürdürüyor

Kocaeli İtfaiye'den MİMAŞ personeline eğitim

Hukuk mesleklerine giriş sınavında tarih belli oldu

Eğitimde Kongo Cumhuriyeti ile işbirliği

ÖSYM'nin 2025 sınav takvimi belli oldu

Ankara Keçiören'de öğrencilere ara tatil kampı

Kocaeli İtfaiyesi 'Acil Durum' eğitimi verdi

Çınar Çocuk Evleri’nde afet eğitimi

SASKİ’nin arıtma tesisleri kapılarını eğitime açtı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2

YAZARLAR