Bugün, 21 Kasım 2024 Perşembe
  • BIST 100

    9121,78%1,00
  • DOLAR

    34,51% 0,15
  • EURO

    36,45% 0,29
  • GRAM ALTIN

    2959,15% 0,83
  • Ç. ALTIN

    4929,17% 0,00

14 Kasım Dünya Diyabet günü

GAZİANTEP (PHA) - SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı / Endokrinoloji Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Mehmet Baştemir, diyabet hastalığının küresel sağlık sorunu olduğunu söyledi.

SAĞLIK 14.11.2024 19:59:38 0
14 Kasım Dünya Diyabet günü

Bu yıl “Diyabet ve İyi Olmak” temasıyla kutlanan 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle açıklama yapan Prof. Dr. Baştemir, “Diyabet (şeker hastalığı), vücudun insülin hormonunu yeterince üretememesi veya etkili bir şekilde kullanamaması nedeniyle kan şekerinin yükseldiği kronik bir hastalıktır” dedi.
Diyabetin kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, körlük ve sinir hasarı gibi ciddi komplikasyonlara yol açabildiğine vurgu yapan Prof. Dr. Baştemir, şöyle devam etti:
“Tedavi edilmediği takdirde diyabet, yaşam kalitesini düşürür ve erken yaşam kayıplarına neden olabilir. Dünya çapında 537 milyon kişi diyabetle yaşıyor. Diyabetli hastaların yüzde 50'ye yakını teşhis edilmemiştir. Diyabetli her 4 kişiden 3'ü düşük ve orta gelirli ülkelerde yaşıyor. Diyabet, sadece bireylerin sağlığını etkilemekle kalmayıp aynı zamanda toplumların ekonomik yükünü de artırmaktadır.” 
Diyabetin Tip 1 ve Tip 2 diyabet olmak üzere iki ana türü bulunduğunu belirten Prof. Dr. Baştemir, Tip 2 diyabetin, genetik yatkınlık, obezite ve hareketsiz yaşam gibi faktörlerle tetiklenen ve dünya genelinde en sık görülen diyabet türü olduğunu anımsattı.
Diyabetin, düzenli kan şekeri kontrolü, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve düzenli tıbbi takip gerektiren kronik bir hastalık olduğunu ve fiziksel sağlığı korumanın, diyabetin komplikasyonlarını önlemek ve yaşam kalitesini artırmak için hayati önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Baştemir, şu bilgileri paylaştı: 
“•    Kan Şekeri Kontrolü: Kan şekeri seviyelerini hedeflenen aralıkta tutmak, diyabetin neden olduğu uzun dönemli hasarları önlemek için en önemli adımdır.
•    Sağlıklı Beslenme: Düşük glisemik indeksli, lifli besinler ağırlıklı bir diyet, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
•    Düzenli Egzersiz: Egzersiz, insülin duyarlılığını artırır, kan şekerini düşürür ve genel sağlığı iyileştirir.
•    Düzenli Tıbbi Takip: Doktor kontrolleri ve gerekli testler, diyabetin etkili bir şekilde yönetilmesini sağlar.”
DİYABET VE ZİHİNSEL SAĞLIK
“Diyabet, sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da etkileyebilir. Depresyon, anksiyete ve stres, diyabetle yaşayan bireylerde sık görülen duygusal durumlar arasındadır” diyen Prof. Dr. Baştemir şu önerilerde bulundu:
“•    Stres Yönetimi: Stres, kan şekerini yükseltebilir. Bu nedenle, yoga, meditasyon gibi gevşeme teknikleri ve hobilerle stres yönetimi önemlidir.
•    Sosyal Destek: Aile, arkadaşlar ve destek grupları, diyabetle başa çıkmada önemli bir rol oynar.
•    Psikolojik Destek: Gerektiğinde bir psikolog veya psikiyatr ile çalışmak, duygusal zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.”
Diyabet, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini ancak, doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile diyabetle yaşayan bireyler de sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürebileceğini kaydeden Prof. Dr. Baştemir, şu noktalara dikkat çekti:
"•    Kendini Kabul Etmek: Diyabetli olmak, kimliğin bir parçası olarak kabul edilmelidir.
•    Hedefler Belirlemek: Küçük ve gerçekçi hedefler belirlemek, motivasyonu artırır.
•    Sosyal Aktivitelere Katılmak: Diyabet, sosyal hayattan kopmaya neden olmamalıdır.
•    Hobilere Zaman Ayırmak: Hobiler, stresi azaltır ve yaşam kalitesini artırır.”
DİYABET VE İYİ OLMAK İÇİN ÖNERİLER
Prof. Dr. Baştemir “Diyabet ve İyi Olmak” için önerileri şöyle sıraladı: 
“•    Bilgi Edinmek: Diyabet hakkında doğru bilgi sahibi olmak, hastalığı yönetmede önemlidir.
•    Doktorla İş Birliği Yapmak: Doktorun önerilerini takip etmek ve düzenli olarak kontrol yaptırmak gerekir.
•    Sağlıklı Yaşam Tarzı Benimsemek: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, diyabet yönetiminde temeldir.
•    Sosyal Destek Almak: Aile, arkadaşlar ve destek gruplarından destek almak önemlidir.
•    Kendine Zaman Ayırmak: Stres yönetimi için zaman ayırmak, hobilere vakit ayırmak ve dinlenmek gerekir.”
 

Kaynak : PHA


Tek seferde milyonlarca uyuşturucu ele geçirildi! 2 tona yakın uyuşturucu!

Başkan Yılmaz, COP29'da konuştu

Mardin Artuklu’da E-Twinning başarısı

Kocaeli İzmit'te halka ücretsiz istiridye mantarı

Faruk Kılıç'tan 'Irak'la ticaret' mesajı

Kadin Milli Takımımızdan tarihi başarı

Kadın Milli Takımımız Tarih Yazıyor: İsveç’i 7-5 Yendi!

Bursa'da genç zihinler yarıştı

Bursa Osmangazili çocuklar yazarlarla buluşuyor

Rekabet Kurulu, Mastercard ve Visa hakkında soruşturma açtı

Hurda araç teklifi Meclis'te! Eskisini getirene, yeni otomobil ÖTV'siz ve KDV'siz verilecek

Terörle mücadele hız kesmiyor

İzmit'ten Konservatuvar Bölümü'ne ziyaret

MİT'ten Gara'da nokta operasyon! PKK/KCK'nın sözde sorumlusu Serhat Tagay öldürüldü

İzmir Seferihisar'da 2 polis memurunu ağır yaralayan saldırganın ilk ifadesi ortaya çıktı: Husumetlilerim zannettim!

MSB'den teğmenlerin kılıçlı yemini ile ilgili yeni açıklama: Disiplinsizliğin “ama”sı, “lakin”i, “fakat”ı olmaz!

İngiliz füzelerine misilleme! Rusya, Ukrayna'yı ilk kez balistik füzeyle vurdu!

Sağlık Çalışanları 2-6 Aralık Tarihinde Yeniden İş Bırakıyor

Öztan Hastanesi, Normal Doğumu Teşvik Etmek İçin Gebe Okulu'nu Açtı

"YAP kurulduğu günden bu güne kadar büyük, onurlu ve başarılı bir yol kat etmiştir"

Milletvekili Şan, komisyon başkanlığına getirildi

AK Parti İl Başkanı Kablan’dan Tutdere’ye ‘kazı ve çamur’ tepkisi!

1 milyon mükellef e-Defter sistemine dahil oluyor

Manisalı çocuklar İzmiri gezdi

Başkan Kılca, ASKON Konya’nın konuğu oldu

Marmarabirlik ikinci dilim ödemeleri gerçekleştiriyor... 354 milyon TL yarın hesaplarda

Kocaeli'de ‘Yol Arkadaşım’ projesine destek

BASKİ'den yeni su kaynakları ile kesintisiz hizmet

Rize Çayeli'nde heyelan! CHP: Bu tür afetler kader değil, basiretsizliktir!

Sivas'ta kentsel dönüşüm TOKİ'yle olacak

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku
Çelebi Ofis

24 Kasım 2024 Erzurumspor vs Fatih Karagümrük maçı Hangi Kanalda Saat Kaçta Yayınlanacak?

Bu şehirde muhalefet var da biz mi göremedik?

ÖNCEKİ DÖNEM İÇİŞLERİ BAKANI ÂLÂ’DAN REKTÖR HACIMÜFTÜOĞLU’NA ZİYARET

ERZURUM’UN TARİHİ ZENGİNLİKLERİ GÜN YÜZÜNE ÇIKIYOR: KIRK PENCERELİ MAĞARALAR ARAŞTIRILACAK

İRAN İLE AKADEMİK VE EKONOMİK İŞ BİRLİĞİ ALANLARI GÖRÜŞÜLDÜ

ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ İLE MUŞ ALPARSLAN ÜNİVERSİTESİ ARASINDA İŞ BİRLİĞİ PROTOKOLÜ İMZALANDI

HAZIRLIKLAR SON SÜRAT DEVAM

Özel günde, özel kutlama…

Erzurum Taşmağazalar'dan bir hamle daha… Alay / Mektep El ele Kuyumculukta İleriye

Erzurum Atatürk Üniversitesi’nde başıboş köpekler öğrencilere her sabah kâbus yaşatıyor.

Sakarya'da eğitim buluşması

Malatya'da 24 derslikli okulun temeli dualarla atıldı

Şanlıurfa Öğretmen Akademileri açılış programı gerçekleşti

Hayırlı Sabancı desteğiyle 500 gence daha İngilizce fırsatı

MEB yeni müfredata uygun yeni testleri yayımladı

İzmir Karabağlar'da bilinçlendirme etkinlikleri düzenlendi

TEKSİDER’den Şırnak’taki öğrencilere destek

20 bin öğretmen adayı için tercih süreci bugün sona erecek

İzmir Güzelbahçe'de Üçüncü Yaş Üniversitesi kuruluyor

Kocaeli'de afet farkındalık eğitimi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2

YAZARLAR