-
BIST 100
16252,82%1,87
-
DOLAR
44,20% 0,09
-
EURO
51,00% 0,29
-
GRAM ALTIN
7103,39% -0,08
-
Ç. ALTIN
11584,42% 0,43
Adıyaman İl Sağlık Müdürü Şirik’ten bayramda beslenme uyarısı
ADIYAMAN (PERRE) - Şeriban ÖZÇAKMAK - Prof. Dr. Mehmet Şirik, Ramazan Bayramı öncesinde vatandaşlara tatlı ve yemek tüketiminde ölçülü olmaları çağrısında bulundu. Prof. Dr. Şirik, özellikle diyabet, hipertansiyon ve kalp-damar hastaları için uyarılarda
Adıyaman İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Mehmet Şirik, Ramazan Bayramı dolayısıyla yaptığı açıklamada vatandaşları beslenme konusunda dikkatli olmaya davet etti. Prof. Dr. Şirik, Ramazan ayı boyunca değişen beslenme düzeninin, bayramda ağır yemekler ve fazla tatlı tüketimiyle devam etmesinin sağlık açısından risk oluşturabileceğini belirtti.
Prof. Dr. Şirik, özellikle diyabet, hipertansiyon ve kalp-damar hastalığı olan bireylerin bayram sofralarında daha dikkatli davranması gerektiğini vurguladı. Bayramda ikram edilen şerbetli ve ağır tatlıların aşırı tüketiminin kan şekeri ve sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini ifade eden Şirik, sütlü ve hafif tatlıların tercih edilmesini önerdi.
Bayram sofralarında yağlı ve ağır yemekler yerine dengeli öğünlerin tercih edilmesi gerektiğini, sebze ve salata tüketiminin artırılmasının sindirim sisteminin rahatlatacağını belirten Prof. Dr. Şirik, ayrıca bol su içilmesi, aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçınılması ve kısa yürüyüşlerle fiziksel hareketin artırılmasının sağlığı koruyacağını kaydetti.
Prof. Dr. Şirik, açıklamasının sonunda, "Bayram sevincini sağlıkla yaşamak için beslenmede ölçüyü elden bırakmayalım. Tatlı ve yemek tüketiminde aşırıya kaçmadan, sağlığımızı koruyarak bayramı huzurla geçirelim. Sağlıklı bir bayram için dengeli beslenelim, bol su içelim ve hareketi ihmal etmeyelim" ifadelerine yer verdi.
Kaynak : PERRE
Yorum Ekle
Başkanı Yılmaz’dan Bursa yönetimine eleştiri: Kaynaklar verimsiz kullanılıyor
Diyetisyen Tekerek: Bayramda aşırı ve ağır yemekten sakının
HÜDA PAR Mersin Milletvekili Faruk Dinç’ten yoğun ziyaret programı
Çankırı’da bayram ziyaret saatleri belli oldu
Bursa Büyükşehir Meclisi’nde gergin toplantı! Su zamları, BUSKİ borçları ve yönetim eleştirileri
ABD'nin terörle mücadele direktörü istifa etti: "İran savaşı İsrail için başlatıldı"
Kenya'daki sellerde ölü sayısı 71'e yükseldi
AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik’ten,Orta Doğu ve 'Özel' yorumu... CHP kendi gündemine hakim değil
Kocaeli’ye özgü ürünler Hatıra Mağazası’nda
661 şehit, gazi ve yakını kamuya atandı... Şehit ve gazi çocuklarına '25 Yaş Tanıtım Kartı'
Balıkesir’de ebru sanatına icazet gururu
CHP’li Murat Emir’den Bakan Gürlek’in 'iddialar asılsız' açıklamasına yanıt
Mersin’de Atatürk’ün ziyaretinin 103. yılı kutlandı
Yetimler Vakfı Kadir Gecesi'nde de Gazze'yi unutmadı
Sabancı Vakfı’nın hibe programına yoğun ilgi
Van TSO Başkanı Takva: Devam eden savaş şehir ekonomisini olumsuz etkiliyor
Diyarbakır'da çarşı ve pazarlarda bayram hareketliliği
Bayburt’ta göçmen kaçakçılığı operasyonu: 5 şüpheli yakalandı
Malatya Büyükşehir Belediye meclisi mart ayı toplantıları tamamlandı
Çocuklar bayrama tıraş olarak hazırlandı
79 ilde kaçak tütün operasyonu: 337 şüpheliye işlem
Bursa Gemlik’te Kaymakam Canbaba’dan şehit aileleri ve gazilere Ramazan ziyareti
Yetimler Vakfı’ndan Kadir Gecesi’nde Yemen’e iftarlık desteği
Adıyaman İl Sağlık Müdürü Şirik’ten bayramda beslenme uyarısı
Gıda Komitesi: Arz güvenliği riski yok! Denetimler artacak
Kütahya’da yerel kiraz türleri toprakla buluşacak
Gebze’de ara tatil Kocaeli Büyükşehir’le şenlendi
Bursa'da yapılan operasyonda çak sayıda silah ve mühimmat ele geçirildi
Tedavide sosyal medya uyarısı: Modaya değil, doktora güvenin
Ateşkesin ardından Gazze'de 673 kişi şehit edildi
Yükleniyor
