Bugün, 5 Aralık 2025 Cuma
10956,07%0,34
42,50% 0,03
49,54% -0,09
5771,59% 0,34
9300,33% 0,03
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, uzun süre öne eğik baş pozisyonunun boyun omurgasında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
İSTANBUL (İGFA) - Günlük yaşamda akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte boyun sağlığını tehdit eden Text Neck sorunu giderek artıyor. Doç. Dr. Ahmet İnanır, Text Neck’i, “başın uzun süre öne eğik tutulması sonucu boyun omurgasında oluşan postür bozukluğu ve buna bağlı sağlık sorunları” olarak tanımladı.
Normalde boyun omurgası hafif “C” şeklinde (lordoz) kavisliyken, Text Neck’te bu kavis düzleşiyor veya tersine dönüyor (kyphosis). Baş öne eğildikçe boyun kasları ve omurgaya aşırı yük biniyor; örneğin baş 60 derece öne eğildiğinde boyun omurgasına 27 kilogram yük biniyor, normalde bu yük yalnızca 5 kilogram.
TEXT NECK’İN NEDENLERİ:
KİMLERDE DAHA SIK GÖRÜLÜYOR?
ÖNLEM VE GÜNLÜK ALINABİLECEK TEDBİRLER:
Doç. Dr. İnanır, özellikle gençlerin ve yoğun ekran kullanımı olan kişilerin boyun sağlığına dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
Tedavi yöntemleriyle ilgili de bilgi veren Doç. Dr. İnanır; hafif ağrıda; dinlenme, sıcak/soğuk uygulama, boyun egzersizlerinin yapılmasını önerirken, orta düzey ağrıda fizik tedavi, manuel terapi, kuru iğneleme; gerekirse proloterapi veya kök hücre uygulamaları, ileri düzey ağrıda ise MR ile değerlendirme, enjeksiyon veya nadiren cerrahi müdahale gerektiğini ifade etti.
Yorum Ekle
