Depresyon, kişinin yaşam kalitesini etkileyen, günlük alışkanlıklarını bozan ve derin bir üzüntü hissiyle kendini gösteren yaygın bir ruhsal sağlık sorunudur.
Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Sema Bayçın, depresyonun belirtileri, nedenleri ve tedavi süreci hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Depresyonun belirtileri nelerdir?
Dr. Bayçın, depresyonun hem fiziksel hem de duygusal sağlığı etkileyen ciddi bir rahatsızlık olduğuna dikkat çekerek, "Sürekli üzüntü, umutsuzluk hissi, ilgi kaybı, uyku bozuklukları ve enerji eksikliği gibi belirtiler, depresyonun en sık rastlanan işaretleri arasında yer alıyor. Çocuk ve gençlerde bu belirtilere sinirlilik, okul başarısında düşüş ve sosyal izolasyon eklenebilirken; yaşlı bireylerde yorgunluk, iştahsızlık ve hafıza sorunları ön plana çıkıyor." dedi.
Dr. Bayçın, “Bu belirtiler kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler. Özellikle uzun süre devam eden belirtiler, bir uzmandan destek alınması gerektiğini işaret eder. Erken müdahale, tedavi sürecinin başarısında kritik bir rol oynar.” ifadelerini kullandı.
Depresyonun nedenleri
Depresyonun nedenlerinin kişiden kişiye farklılık gösterebildiğini belirten Dr. Bayçın, genetik yatkınlık, hormonal değişimler, kişilik özellikleri, çevresel koşullar ve kronik rahatsızlıkların bu rahatsızlığın ortaya çıkmasında etkili olduğunu belirtti.
Bayçın, “Özellikle stresli yaşam olayları, çocuklukta yaşanan travmalar, işsizlik ya da aile içi problemler depresyon riskini artırabilir. Ayrıca alkol, madde kullanımı veya bazı ilaçlar da depresyonu tetikleyebilir.” diyerek bu risk faktörlerinin farkında olmanın önemine vurgu yaptı.
Depresyon tedavisinde neler yapılabilir?
Dr. Bayçın, depresyon tedavisinde en önemli adımın bir psikiyatri uzmanından destek almak olduğunu belirterek, tedavi sürecinde ilaç tedavisi, psikoterapi ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemli bir rol oynadığını kaydetti.
Dr. Bayçın, “Düzenli uyku, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivitelere yönelme ve stres yönetimi becerilerini geliştirme gibi alışkanlıklar, tedavi sürecini destekleyebilir. Sosyal ilişkileri sürdürmek ve destekleyici bir çevrede bulunmak da depresyonun etkilerini azaltmada oldukça etkilidir.” diye ekledi.
Aile ve çevreye öneriler
Dr. Bayçın, depresyonun sadece bireyin değil, çevresindeki insanların da desteğini gerektiren bir süreç olduğunu belirterek, “Aile bireyleri ve arkadaşlar, depresyondaki kişiye karşı anlayışlı olmalı, destekleyici bir tutum sergilemelidir. Depresyon yalnızca bireyin değil, toplumun da farkındalıkla yaklaşması gereken bir sağlık sorunudur.” dedi. (İLKHA)